怎样保养乳房才能远离乳腺增生

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核心提示: 嗜烟，过量吸烟是青年人易患胃肿瘤的重要因素之一。香烟的烟雾中含有多种可致细胞突变的物质。酗酒，经常过量饮洒，致使胃部屡屡遭受乙醇的劣性刺激，特别是乙醇含量较高的烈性酒，容易引起胃部慢性炎症，进而使胃粘膜重度增生。

90后已经成为工作中的新生力量，他们在工作上，非常有冲劲，经常废寝忘食，但是，这也间接地让他们受到胃癌的威胁，有问必答网专家指出，现在有越来越多年轻人，患上了胃癌这个疾病，作为新时代的生力军，我们一定要注意预防胃癌。

年轻人为何容易患上胃癌呢

1、嗜烟：过量吸烟是青年人易患胃肿瘤的重要因素之一。香烟的烟雾中含有多种可致细胞突变的物质。

2、酗酒：经常过量饮洒，致使胃部屡屡遭受乙醇的劣性刺激，特别是乙醇含量较高的烈性酒，容易引起胃部慢性炎症，进而使胃粘膜重度增生。

3、饮食不当：如嗜食咸鱼、咸肉、咸蛋等腌制食品，或喜好熏烤食物，这些食物中含硝酸盐较多，而硝酸盐在胃内可转化为亚硝胺类化合物，是诱发胃肿瘤的“元凶”。胃肿瘤的诱因是什么呢？有的青年吃饭狼吞虎咽或食之过饱，经常加重胃肠负担，还有年轻人嗜食火锅及“麻辣烫”饮食，这也为胃肿瘤的发生创造了条件。因此，应多食新鲜蔬菜，其中的维生素C能阻断亚硝胺在体内的形成。

4、精神紧张：青年人的工作节奏及生活节奏加快，社会上的竞争亦使青年人的心理压力增加，精神上处于持续应激状态，亦会反馈性地诱发胃部疾病以致胃肿瘤。

5、生活无规律：吃饭饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之经常开夜车，生活无规律，亦是胃肿瘤发病的诱因。

胃癌患者要注意，最近有研究表明，如果患者在患上胃癌之前，使用叶酸，那么是可以有效预防胃癌的出现的，但也有研究者也表示，如果患者在确诊患上了胃癌以后，还继续使用叶酸，那么效果可能刚好相反，让患者胃癌的病情更加严重。