【桂圆红枣银耳汤的功效】_银耳汤_怎么做_哪些好处_具体方法

栏目:军事 来源:银川新闻网 时间:2024-05-27

【桂圆红枣银耳汤的功效】_银耳汤_怎么做_哪些好处_具体方法

文章导读

桂圆、红枣、银耳都是我们日常生活中常见的食物,也属于中药。作为日常的饮品对身体有很好的作用。生活中通过食疗的方法来促进身体的健康,已经渐渐的被大家接受,像是很多的女性,要注重排毒就要依赖于食疗来调节,药物反而会带来一些副作用,那么桂圆红枣银耳汤的功效是什么呢?

银耳营养价值

银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

红枣的营养价值

1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;

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3.枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;

4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;

5.枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;

6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

桂圆的营养价值

1.营养丰富

桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效

2. 妇女保健

研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康

3.补益作用

桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

以上就是桂圆红枣银耳汤的功效。其实生活中的保健饮品还有很多,不仅局限于这一种。很多的汤都可以帮助我们的消化肠道蠕动,能很好的促进血液的循环,促进日常的新陈代谢,还能预防各种老年人的心脑血管疾病,所以预防疾病,要从生活习惯入手。

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