历史上年寿最高的皇帝乾隆的长寿养生秘诀

历史上年寿最高的皇帝乾隆的长寿养生秘诀

健康长寿是每个人的愿望，在古代就有皇帝名人制造长生不老之药，而这也是不切实际的，虽不能长寿不老，但是却可延年益寿，乾隆皇帝在位60年，活到89岁，是中国历史上执政时间最长、年寿最高的皇帝。这也要归功于他独到的养生秘诀。

历史上年寿最高的皇帝乾隆的长寿养生秘诀

吐纳肺腑、活动筋骨。十常四勿、适时进补。

吐纳肺腑：每天黎明即起，到空气清新的地方，吸入新鲜空气，呼出体内混浊气体，促进身心健康;

活动筋骨：注重身体锻炼，增强抗病能力，常年坚持运动，乾隆晚年尚狩猎;